Wellbeing Support

我们在学校的目标是支持那些可能在各种问题上挣扎的学生. 这些问题可能是短期的,可能是关于复原力的支持,但也可能是关于如何帮助学生在学校内外获得支持的长期问题.
我们鼓励的一个策略是正念,学生将在SPIRIT期间接受关于正念的课程,并被鼓励参加健康竞赛,设计健康活动.

 

ChatHealth Cheshire East

 

一般心理健康支助

www.mymind.org.uk   CWP Trust website

www.rcpsych.ac.uk    皇家精神病学院-供家长和年轻人下载的传单

http://www.minded.org.uk/ 为专业人员和家庭提供的心理健康电子学习

www.getselfhelp.co.uk  许多心理健康问题的自助材料的范围

www.youngminds.org.uk 青年心理健康慈善机构

http://www.mind.org.uk/information-support/guides-to-support-and-services/children-and-young-people/ 信息、研究和资源

www.nhs.uk/conditions 国民保健服务选择——关于所有心理健康困难的信息

http://www.moodcafe.co.uk/ 常见的心理健康问题

http://www.ru-ok.org.uk/index.html 青少年的一般自我帮助和应对技巧

www.mentalhealth.org.uk 信息、研究和资源

www.actionforhappiness.org Ways to improve mood

www.primarycare-selfhelp.co.uk Self help materials

http://www.handsonscotland.co.uk/index.html 为专业人员和家长提供的信息和指导

http://psychologytools.com/ 自我帮助材料和CBT工作表

http://www.scie.org.uk/publications/elearning/ Parental substance misuse, 父母的心理健康及其对家庭的影响, 囚犯的子女和寄宿儿童看护

 www.getthelowdown.co.uk 常见的心理健康状况和情绪管理

http://healthewholeofme.com/ Self help resources

http://www.docready.org/#/home 为心理健康检查做准备

http://www.supportline.org.uk/problems/index.php 关于所有心理健康问题的信息和网页链接

Helplines

ChildLine 0800 1111 www.childLine.org.uk

撒玛利亚人-打电话或发短信116 123 jo@samaritans.org 08457 90 90 90 www.samaritans.org

NSPCC 0800 136 663 www.nspcc.org.uk

为青少年提供网上辅导服务 www.kooth.com  

Youth2Youth 0208 896 3675 www.youth2youth.co.uk 年轻人服务热线,由年轻人开通

Young Minds家长服务热线0808 802 5544或发送电子邮件 parents@youngminds.org.uk

离家出走求助热线-拨打或发短信116000 www.runawayhelpline.org.uk http://www.runawayhelpline.org.uk/

Depression

www.depressioninteenagers.co.uk  年轻人的自助和放松

www.studentsagainstdepression.org 关于抑郁症的信息和支持

Self Harm

www.selfharm.org.uk 支持自残的年轻人

www.nshn.co.uk 包括对自残有益的选择

http://www.lifesigns.org.uk/ 自我伤害的建议和支持

http://www.selfharm.co.uk/ 年长的年轻人有交谈的安全空间

http://www.selfinjurysupport.org.uk/ For girls who self harm

Suicide

www.papyrus-uk.org 预防青少年自杀

Anxiety

www.anxietybc.com  焦虑对年轻人有帮助

www.anxiety.org.uk 为焦虑症患者提供建议和支持

http://www.nopanic.org.uk/ 恐慌症,强迫症和恐惧症

OCD

www.ocduk.org  有关青少年强迫症的信息和支持

Eating Disorders

www.b-eat.co.uk 饮食失调协会,包含饮食失调的各个方面的信息

ADHD

www.adders.org 针对多动症儿童的父母

www.addiss.co.uk Information and resources

www.adhdandyou.co.uk 儿童和成人的信息

ASC

www.autism.org.uk  全国自闭症协会网站

www.asparents.org.uk 柴郡自闭症实践支持

http://do2learn.com/ 支持社会技能和行为规范的资源

www.pbskids.org/arthur/games/aboutface/ Understanding emotions

Drugs

www.talktofrank.com 下载资料,帮助热线和网站

http://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/a/alcohol-and-mental-health Information and advice

Self Esteem

http://www.life-with-confidence.com/ Advice and resources

http://www.positivityclick.com/ Articles with advice

Bereavement

www.winstonswish.org.uk  信息和运行驻地

http://www.cruse.org.uk/ 有用的建议和信息

www.griefencounter.org.uk 儿童和年轻人的网站

http://hopeagain.org.uk/ 有用的建议和信息

Separation/ Divorce

Bullying

http://www.bullying.co.uk/ 为年轻人和父母提供建议和支持

Sexuality

http://www.lgbtyouth.org.uk/ 为年轻人提供建议和资源

CSE

http://www.knowandsee.co.uk/ 为年轻人和专业人士提供建议和资源

http://www.brook.org.uk/our-work/the-sexual-behaviours-traffic-light-tool 专业人士资源

Anger difficulties

www.angriesout.com 处理愤怒的建议和支持

http://www.additionalneeds.net/Anger_Management/introduction.htm Strategies and resources

Domestic abuse

http://thehideout.org.uk/children/home/ 帮助孩子理解家暴

http://www.refuge.org.uk/get-help-now/help-for-children/ 对儿童和青年的支持

http://18u.org.uk/ 支持任何遭受虐待的年轻人

Children in care

http://www.coramvoice.org.uk/ Support and resources

Young carers

http://babble.carers.org/ Support and advice

Helpful APPs

MindShift  – for anxiety

Moodlytics – mood tracker

Sleepio – to improve sleep

事件后学习-积极的行为策略

在有压力和情绪低落的时候伸出援手

交互式情绪日记

头脑空间-专注冥想

快乐生活——通过活动来提高情绪

Moodometer – mood tracker

What’s Up? – CBT based. 抑郁,焦虑,愤怒,压力

SafeSpot – coping skills

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